射精延迟生活中要注意哪些?

　　射精延迟日常生活注意哪些?昭通华都男科医院专家介绍，男性如出现延迟射精的现象，应及时到医院进行检查，根据检查的病因对症治疗。同时在治疗期间，日常的生活中也需要注意一些小细节，以下是我院专家做的详细介绍：推荐阅读（什么是射精延迟）

　　1、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品，这些对延迟射精都不好。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　2、加强运动锻炼，增强体质：节制房事是预防延迟射精的好办法。加强性教育，了解性生活及性心理。

　　3、消除紧张，辨证施治：如果射精有偶尔的延迟，不要紧张，消除顾虑并坚定信心，针对病因治疗。

　　4、家人的支持很重要：家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

　　5、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物：患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对延迟射精病因治疗。家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

　　6、改变一下性交姿势，更换一下室内环境，也可以帮助缩短进入性高潮的时间。如待阴茎勃起后，采取女上男下性交法，妻子主动地对阴茎持续强烈刺激，当丈夫即将进入高潮时，再将阴囊内睾丸托高，这样就会达到性高潮的和谐。

　　7、在性生活前要有充分的准备和休息时间，待精力旺盛、性欲高涨时再行房事。有人把性生活安排在星期天的早晨，就是为了性生活前后都有充分的养精时间，更重要的是，此时体内肾上腺荷尔蒙的浓度最高，从而能够保障理想的性能动性。

　　8、假如青年男子出现性高潮射精延迟，应当查找是否有长期手淫习惯或其他器质性疾病。如长期手淫，正常的性交达不到性高潮的刺激阈值;性生活过频，导致性兴奋中枢抑制；阴茎包皮过长或包茎，性敏感点不能充分暴露等，均可导致性高潮射精延迟。

　　昭通华都男科医院，是在天津省卫生厅批准的全国知名品牌医院，位于昭通市昭阳区珠泉路49号(昭阳区环卫所对面)，是目前昭通市唯一高起点、上规模的、男性泌尿外科、性功能障碍，不孕不育为品牌专科、具有三甲医院临床业务水准的中西医结合医院。