如何预防弱精症?

 　　弱精症该如何预防?昭通华都男科医院专家介绍，弱精症可以让患者失去生育的能力。因此，大家一定要远离弱精症，在平时的生活中，做好对弱精症的预防是非常重要的。那么，弱精症应该怎么预防：推荐阅读（弱精症检查哪些）

　　1、补锌防治弱精，锌，尤其是蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。

　　2、合理膳食保证营养：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　3、尽量不用或少用各种化学剂：某些化学剂会对男性精子有很大危害，比如是干洗剂就会对男性有一定的危害。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿。

　　4、定期体检，接种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　5、注意戒烟酒：睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　6、避免长期的过度手淫：原因是男性如果长期的进行手淫会引起男性前列腺炎的充血，引起前列腺炎。男性如果患有了前列腺炎会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、精子活动力低下。

　　7、局部清洁工作要做：男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　8、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　9、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　10、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　11、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　以上就是“弱精症如何预防？”的相关介绍，希望对大家有所帮助。昭通华都男科医院专家提醒：当发现得了弱精症，不要自我主观的判断，要及时到医院进行检查治疗，不要延误了最佳的治疗时间。昭通华都男科医院，是在天津省卫生厅批准的全国知名品牌医院，位于昭通市昭阳区珠泉路49号(昭阳区环卫所对面)，是目前昭通市唯一高起点、上规模的、男性泌尿外科、性功能障碍，不孕不育为品牌专科、具有三甲医院临床业务水准的中西医结合医院。